睡眠不足容易引起肥胖。 为什么呢？ Science Advances的研究表明，一次睡眠不足对人体的基因发现代谢有特定的影响。 这也许可以说明轮班工作和长期睡眠不足会伤害新陈代谢，给身体带来不良影响的理由。螺杆泵
长期睡眠不足和轮班工作的人肥胖，2型糖尿病的风险高的流行病学研究表明。 其他研究表明，睡眠不足与体重增加有关。 骨骼肌和脂肪组织控制的代谢机能会受到睡眠和昼夜节律紊乱的不良影响。 但是，到目前为止，还不知道睡眠不足本身在组织水平上是否会发生分子变化，以及不良体重上升的风险会增加。
这项新研究证实了来自乌普萨拉大学的科学家们，一次睡眠不足对人体的基因发现代谢有特定的影响。
他们对15名体重正常的健康者进行了相关试验。 受试者随机分为两组:一组接受正常睡眠时间(超过8小时)另一组一夜未睡。 第二天早晨，研究人员采集了受试者的皮下脂肪和骨骼肌样品，这两个组织由于肥胖和糖尿病等多表现出代谢障碍。 同时，还收集了用于比较糖分子、脂肪酸、氨基酸等代谢变化的血样。离心泵
结果表明，睡眠不足会对组织中的DNA甲基化产生特异性变化。 作为表观遗传修饰之一，DNA甲基化相关细胞中基因的表达或沉默同时受到遗传因素和环境因素的影响，如体育锻炼。
“有趣的是，我们仅仅发现了脂肪组织DNA甲基化的变化，特别是与肥胖和2型糖尿病代谢变好相关的基因。 表观遗传学修饰可以提供调节代谢程序长时间动作的“代谢记忆”。 ”团队领导Jonathan Cedernaes解释说。计量泵
进一步的基因和蛋白分析显示失眠引起的反应在脂肪组织和骨骼肌中有差异。 对此，研究小组解释，一夜不眠可能会对组织的昼夜节律产生组织特异性的影响，导致这些节律之间的失调。
事实上，研究人员在睡眠不足后发现了特殊的分子标记，表明脂肪组织可以提高储藏脂肪的能力。 同时骨骼肌蛋白质分解。 有助于说明处理血糖的骨骼肌蛋白质水平变化、睡眠不足后参加者葡萄糖敏感性受损的原因。
Jonathan Cedernaes表示:“最新的研究观察了不同组织间炎症反应增加的分子特征。 这些分子变化为《长期睡眠不足、轮班导致肥胖和2型糖尿病风险增加》提供了部分解释。 他说:“好吧。”管道泵
研究人员强调，由于这次只研究急性睡眠不足的影响，因此不知道其他形式的睡眠障碍和昼夜节律障碍如何影响参加者的昼夜节律。
