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中成泵业友情提醒 ——夏天快来了,您准备好了么?

栏目:企业新闻 · 发布日期:2018年5月18日 · 作者:中成泵业

身体健康是大家都很关心的一件事情,夏季防暑降温的重要性不言而喻。同时,夏季也是许多疾病高发的季节。今天我们就来说说关于夏季的防护与健康。

炎热天气,很多人会长时间处于温度过低的空调房内,无论是在公司上班,还是在家上网、看电视,长时间保持固定姿势,颈部容易着凉,引发颈椎病。应该适当的安排一些就地取材的“运动”,如擦窗户、做一下伸展运动,活动颈部,或者每隔一段时间远眺一下等,充分运动颈部、背部肌肉,保持颈部血液畅通。在室内温度和室外温度一旦相差很多,从室内出门到高温的环境中,温度的骤然变化,会导致心血管的急剧收缩或者扩张,引起血液循环障碍,诱发心梗或脑梗。所以,最好减少使用空调的时间,室内外温差也不要太大

夏季夜生活丰富,睡眠减少活动较多,人体的热量消耗也随之增加,身体内水分会被大量蒸发。当温度达到35℃ 时,如果我们没有及时补充身体由于出汗失去的水分,就会导致血液的浓度增加,血液变的黏稠。每天喝水两千到两千五百毫升,不要喝饮料增加血液里的糖分,增加身体负担。出汗特别多的时候,可以喝一些淡盐水补充电解质。晚上睡觉前和早晨起床后都喝一杯温水,可以有利于降低血液的黏稠度。

天气燥热时,空气中的湿度会增高,同时含氧量会降低,从而导致人们的食欲下降,脾气暴躁,影响休息。因此夏季的饮食应该以清淡为主,日常饮食要尽量多吃新鲜蔬菜、水果和豆制品,但是肉类、鱼类也要适当的摄入,用以保证蛋白质的补充。还需要特别注意饮食卫生,尽量少吃烧烤、冷饮,以避免发生腹泻,导致体内电解质紊乱。

夏天温度高,也是皮肤病的高发季节,皮肤受到紫外线长时间照射,很容易就被晒伤。一些过敏体质的人,会因为紫外线照射,或者由于夏季的水果,例如芒果、菠萝等,引发过敏性皮肤病。要想预防过敏性皮炎,就要尽量避免上午10点到下午3点的日晒。如果需较长时间暴露于阳光下,也应该尽量穿着长袖的衣裤,戴遮阳帽或者撑遮阳伞。并且就算有遮阳伞或遮阳帽,也需要涂防晒霜。另外,闷热的天气下,真菌的繁殖力加强,会使脚癣、手癣、汗斑的患者增加。为此,需要增加清洁皮肤的次数,保持皮肤的干燥和清爽,穿宽松和吸汗的服饰,尽量防止汗液增多,使霉菌滋生从而导致或者加重感染。还可以给脖颈、腋窝、肘窝等部位扑痱子粉、爽身粉,症状严重者可以使用干燥收敛和抗真菌的药物。

专业管道泵潜水排污泵自吸排污泵计量泵生产厂家中成泵业提醒您:夏天来临,注意防暑降温,保持身体健康。

 


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